Complimenten geven (en krijgen!) is leuk! Je geeft iemand anders een goed gevoel en zelf voel je je ook beter.
Maar een compliment geven en krijgen is meer dan alleen leuk. Onderzoek wijst uit dat het zelfs belangrijk is voor de gezondheid van onze psyche 💛
Complimentjes zorgen voor de aanmaak van dopamine in onze hersenen. Dit zorgt voor een positief gevoel. Ook de gever, die zorgt voor een betere relatie, maakt oxytocine en serotonine aan. Een knuffelhormoon en gelukshormoon.
Helaas zijn we steeds minder goed in het geven van complimenten 😓 We zijn zo druk met onze eigen schema’s, dat we de ander minder goed kennen en daardoor alleen al minder vaak een compliment geven. Terwijl we het door de stress die we tegenwoordig vaker ervaren juist meer van zo’n compliment kunnen profiteren.
Nou strooi ik graag met een goed gevoel rond, want ik vind het fijn dat mijn naasten weten dat ik hun waardeer en trots op hun ben zoals ze zijn. Doe jij met me mee? Stuur je vriendin, collega of familielid een leuke kaart om te weten dat je hem of haar waardeert!